na wakacje

[...] 6 juz mu na niczym nie zalezy chociaz tych pieniedzy w domu nie wysiedzi a do tego co mi bylo wolno a co nie to nie jestem pewien do dzisiaj bo zostalem bardzo mgliscie o tym poinformowany firmy nie wymienie przez grzecznosc no i z tego powodu ze jesli bedzie trzeba dorobic na wakacje a nie bedzie nic lepszego no to ... sami wiecie .... to tyle

A ja wciąż siedze i zeby uzyskac jak najlepsze efekty na wakacje ostatnio duzo czytajac wpadlo mi do glowy takiego cos mniej wiecej moglby ktos bardziej doswiadczony sie na ten temat jak to mniej wiecej umiescic wypowiedziec z gory dzieki pozdro 1-6 meta 40mg/ed 1-12 enan 500mg/week cel masa potem odrazu 12-16 cytomel zeby stracic zbedny tluszczyk [...]

To trochę tak nie wymierzone przed latem. Zahaczysz o początek wiosny. Proponuję na początek meta solo ok 5 tyg Na koniec wchodzisz z deka bold test ok 10 - 12 tyg Powinno być ok. Albo teraz meta solo i przerwa. A na początku wiosny deka bold test. I na wakacje będzie ok.

Przeczytałem Twój temat Klatka na wakacje wywnioskowałem z niego że doradzasz mi zastepienie przednich aktonów barków bocznymi ponieważ w twoim odczuciu po wyciskaniach miales duże zakwasy, ja u siebie tego nie zaobserwowalem, po wyciskaniach nie czuje zakwasów na przednich aktonach oraz nie czuje w nich zmeczenia dlatego wladowalem jeszcze 2 [...]

troche zlany ale na wakacje jakis spalcz napewno pojdzie ;)

Zamykają klub na wakacje więc... Nie będzie z treningami problemu. Instruktor pokazywał mi jak robić mc, robiłem z małymi ciężarami, a i tak odczuwałem ból w plecach, więc zalecił żebym go nie robił.

[...] nogę w szynie po operacji). A teraz lato minęło i zabieramy się za robienie masy. Już zdążył trochę obrąsnąć w to i owo Jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem to za rok na wakacje brzuch będę mial jak diament. Lepszy niż sezon temu. A tak na marginesie, czemu nie pokażesz się nam na formum? Hearing a Music is Just like Seeing the Colours of [...]

prosze pomozcie mi .. ja zwariuje .. mam kompleksy takie ze wstydze nosic sie krotkich spodncizek czy krotkich spodenek.. nie chce chodzic ani na basen ani nawet nie wyjezdzam na wakacje bo nie chce pokazywac tych lydek !! Czasami mam problem ze sciagnieciem spodni i musze sie szarpac aby sciagnac :/ blagam ;(

[...] ODNOSNIE SUPLEMENTOW 2003-06-02 14:58:06 Suplementacja kreatyna w gainerze 2003-06-02 12:29:51 Suplementacja Małe pytanko:) 2003-06-01 12:05:33 Suplementacja odzywka na wakacje 2003-06-01 11:51:00 Suplementacja Zastój w ręce - czy moge zrobić tzw.Armageddon? 2003-05-30 23:06:16 Trening ???????????? 2003-05-30 11:36:25 Doping KREATYNA [...]

aha koles chetnie dodał by tez do tego cyklu mete 100tab ale nie moze bo ma cos z rzełądkiem i wogle chciał zaczoc cwiczyc na brzuszki a na mecie to w sumie brzuszków nie wyrzezbi.Chodzi mu o to aby konkretnie przytyc na wakacje z wmiare dobra jakoscia umiesnienia.Cykl chce zaczac zaras po cyklu z propem.

Głównie pod hipertofie. Na okres 2 miesięcy jest ten plan. Jak jest tak słaby to co polecacie na wakacje? Jaki plan

bcaa i będzie ok :) A z łapka w sumie tez tak mam ;/ Lipna sprawa ale mi się zdaje że to od niskiego poziomu bf... Okolice stycznia byłem bardziej na masie i łapka bez spiny wyglądała większa a teraz na wakacje robie bardziej forme i łapka mniejsza bez spinki ;/ pozdro

[...] i obcinać kcal. Mimo że nie jadłem nic niezdrowego to przesadziłem. Co teraz mam zrobić? czy coś stoi na przeszkodzie pociągnąć mase do marca tylko już z bardziej ogarniętym bilansem? Czy koniecznie musze teraz zredukować? Nie chce robić dwóch redukcji a zależy mi na dociętej sylwetce na wakacje. Dzięki! http://imageshack.us/g/1/10433315/

[...] na poczatek by sie przydalo jakis ogolnorozwojowy trening zarzucic. poczytaj sobie o ACT. ale bez sprzetu to nie wiem jak sie za to ACT powinienes zabrac... moze ktos madrzejszy ode mnie sie wypowie aha jesli liczysz na efekty na wakacje to... ok ,ale chyba bedziesz musial poczekac na te 2006 najwazniejsze to systematyczny trening i dobra dieta

Bardzo fajnie to wygląda Mase na wakacje zaczynasz robić? Zmieniony przez - Parowa92 w dniu 2009-06-15 12:56:27

to zacznij coś ćwiczyć a nie za koks się łapiesz go pewnie chcesz się "wy***ać na wakacje" aby dupy piszczały i ściągały stringi przez głowę na twój widok ? czas dobry ale kolego zacznij od podstaw zacznij ****a ćwiczyć!

Szlifuje ju forme na wakacje

Jeżeli chcesz się "podtuningować" na wakacje, to ... już trochę za późno. Jak będziesz teraz łykał Gainera jak szalony, to do wakacji zdążysz najwyżej przykryć mięśnie piękną warstwą tłuszczu, jeżeli nie uregulujesz diety. Lepiej weź się za michę- efekty będą najlepsze. p.s. Co do Twojej poprzedniej wypowiedzi - nie bój się, jeżeli na [...]

Elo wszystkim. Pytanko odnośnie odbloku . Od 2 lat lece na bombie, na wakacje planuje wymuszony odblok i przerwe od siłki na rok. Właśnie skonczyłem tesc 500 mg/week deca 400 mg/week . Aktualnie redo na 400mg/week propa co 4/6 tyg od poczatku wrzucam 5000HCG . Na odblok mam juz uszykowane 48tab cloma i 30tab tamox , pytanko ile HCG wrzucić na [...]

ćwiczy ktoś może w szczawnie po remoncie? niedługo wracam na wakacje do wałbrzycha i nie wiem czy ćwiczyć dalej na nieśmiertelnym osirze czy może wybrać się szczawna.:)